日々のご飯のこと(決意その2)

JUGEMテーマ:つぶやき。

 

フネでございます。こんばんは!

 

昨日、フネの決意についてブログに書きましたが、

その2で「油っこいものはなるべく食べない」としたことについて、つけたしです。

 

以前から仕事中に(日常的に)おやつを食べていました。

それも1日に1回や2回ではなく、飴をなめたりガムをかんだりお饅頭を食べたりと、しょっちゅう口を動かしていました。

(頭を使うと脳がカロリーを要求しているから…)と、心の中で言い訳をしながら、(少しずつだからいいよね)と思っていました。

 

今回、残業続きで食生活も不規則になり、おやつが加速して、晩ご飯代わりにおやつを食べたりしていました。

(胃がムカムカして食べたら気持ち悪い)と、少しずつしか食べていないつもりだったのですが、カロリーはしっかり摂取されていたようで、ちっとも痩せないどころか少し太ってきていたのです。

こんなことを続けて胃が良くなるわけはありません。

 

幸いなことに、仕事も落ち着いてきたので残業を(なるべく)止めて、晩ご飯を家で食べるようにしました。

そうしたら胃の調子もだんだん良くなってきて、おやつの量も減り体重も落ちてきました。(まだ、300グラム程度ですが)

 

考えてみたら、残業が始まる前の土日など、家にいてもおやつはあんまり食べていませんでした。

知らず知らずのうちに、仕事がストレスになって、おやつで紛らわしていたのかもしれません。

 

結論。

仕事が忙しかったり、何かストレスがあると痩せない!(胃も悪くなる)

ということにやっと気が付きました。

 

いつも心に余裕をもって、家族でゆっくり晩ご飯を食べる、って本当に大切です。

ワークライフバランスを真剣に考えないと、みんな忙がしすぎるんですよね、きっと。

健康のために、働き過ぎを止めましょう!

 

という、めずらしく真面目なお話でした。

 

最後に、心優しいAさんからいただきもの。

こんな可愛い袋に入っていました♥

これで週末に、何か美味しいものを作りましょう!

 

今日も読んでくださってありがとうございます。


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決意

JUGEMテーマ:つぶやき。

 

フネでございます。こんばんは!

 

胃カメラの後、残業は止めようと決意して、

毎日(まだ2日ですが)スタコラサッサと帰っております。 

ゆっくり晩ご飯が食べれて嬉しいです。

 

そして、決意したのは残業を止めることだけではありません。

こう見えて、フネもいろいろ考えているのです(笑)

 

決意その一…残業は止める(かわりに朝早く行ったりしてますが)

 

決意その二…油っこい食べ物は、なるべく止める。(胃もたれを少しでも少なく)

 

決意その三…ミニマリスト計画を実行する。

 

決意その四…もしもノートを書く。(終活ノートのことですね。)

 

決意その五…車を買う!(これ、重要です!)

 

ちょっと決意が多過ぎて、書いていて疲れてきたので(笑)続きはまた明日。

 

では,最近のお弁当で、おやすみなさい<(_ _)>

 

明日行ったらお休みです。

頑張りましょ〜


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胃カメラ

JUGEMテーマ:健康

 

フネでございます。こんばんは!

 

今日は一年に一回の胃カメラ検診に行ってきました。もともと胃炎があるうえに、少し前から調子が悪かったので、例年より早めの検診です。

 

胃カメラって、飲んだことのあるかたはご存知でしょうが、本当に苦しいですよね…💧

フネなどは、一週間くらい前から胃カメラ!と、考えただけで胃が悪くなりそうな気がします。

それでも、涙と鼻水とよだれと嗚咽を盛大に出しながら、頑張ってきました。

 

結果は…、びらん性胃炎でした。

その程度で良かった、と、ほっとしましたが、やはりストレスでしょうか?

これ以上悪くなりませんように🙏

 

フネの年齢ですと、身体のあちこちが傷んできておりますので、時々メンテナンスしながら、だましだまし保たせていくしかないと思っています。

たまに、どこも何ともないという人もいますが、病院に行かなくていいとか、薬は何にも飲んでないとか聞くと、本当に羨ましいです。

 

でも!自分から病気にならないように!

元気で笑って暮らしていれば、病気も逃げていくと信じて!

 

ということで、検診のあと、サザエと買い物に出かけてきました。

 

ウォーキングシューズです。

ウォーキングはサボってちっともしていないのですが、明るめの色で春夏用に、気分も明るくなります。

 

そう言えば、ウオノメもまだ治っていないのでした…💧横着して、靴紐を緩めにしてそのまま脱ぎ履きしていたかららしいです。

面倒くさがらずに、ちゃんと靴紐を結んでジッパーを開閉して靴を履くようにします。

 

今日も読んでくださってありがとうございます<(_ _)>


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すし通さんで夕食

JUGEMテーマ:今日の晩ご飯

 

フネでございます。こんばんは!

 

何だか疲れが溜まっているのか、寝ても寝ても眠いフネでございます。

ほうっておいたら1日じゅう寝ているかも分かりません💦

 

さて、今日ではなく昨日の晩ご飯です。

波平とカツオとフネの3人で、仕事帰りにすし通さんに行ってきました。

カツオの↓

 

波平のレディースセット

 

フネの茶そばセット

すし通さんは伊予水軍の姉妹店なので、すしネタが大きくて美味しいんですよね♥

久し振りにきましたが、満足の内容でした。

回るお寿司やさんよりは、落ち着いて食べれるので良かったです。

 

フネのお寿司と天ぷらをカツオに手伝ってもらったら、案の定カツオのお寿司が残ってしまいました💦(持ち帰りできました)

 

最近、ご飯作りをサボっているフネの晩ご飯でした。

今日も読んでくださってありがとうございます<(_ _)>


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登泉堂

JUGEMテーマ:今日のこと

 

フネでございます。こんばんは!

 

雨が上がり、またまた暑い日差しがまぶしい1日でしたね。相変わらず仕事ばかりしているフネでございます。

 

さて、そんなことは全く関係ないサザエとタラ子。元気よく出かけた先はこちら。

登泉堂さんです。

タラ子の大好きないちご(あまおう)、サザエのは抹茶のようですね。

今年はもういちごは終了のようですが、登泉堂さんのかき氷はいちご以外のどのソースもはずれなしで美味しいので、是非。

以前、市内にあった時は行列必須だったのですが、郊外に移転して広くなったので、フネも行ってみなければ!

 

そしてこちらも。

ワカメが結婚したときに買いそびれてしまっていたので、行ってみたいです。

フネも指輪が欲しいな〜♥

 

仕事ばかりで気分が晴れないので、

週末は遊びに出かけたい!

 

昨日、書きかけで寝落ちしてしまったので、めずらしくお昼に更新です。

今日も読んでくださってありがとうございます<(_ _)>

 


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初⭐かき氷

JUGEMテーマ:かき氷

 

フネでございます。おはようございます!

 

このところ初夏のような陽気が続いておりますね。

昨日も休日出勤だったフネでございます。

 

その前日の夜、可愛いタラ子から

「おじいちゃん〜、あしたはかきごおりがたべたいなあ〜♥」(真犯人はもちろんサザエです)

と、コールがあり、

「は〜い♥」と、嬉しそうに準備していた波平。

 

そして出来上がったのがこちら。

いちごのシロップはサザエのお手製。

フネも食べたかった💧

 

今日は、朝ご飯を食べた後(波平が作ってくれました)、またダラダラしているフネですが、

波平は義母農園で玉ねぎ収穫中のようです。

いつも美味しい野菜をありがとうございます。

 

どこかへ遊びに行きたいな〜

今日も読んでくださってありがとうございます<(_ _)>

 


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バリシップ2019

JUGEMテーマ:今日のこと

 

フネでございます。こんばんは!

 

5月だというのに、すでに夏がきたかのような、暑い1日でした。

今日より明日、明日より明後日の方が暑くなるようです。

みなさま、熱中症などにはお気をつけくださいませ。

 

さて、今日から開催されているバリシップ。

今治といえば、造船とタオルの町と言われておりますが、国際的な海事展が開かれているようです。

 

その一連でしょうか?今治市内でグルメイベントがあったらしく、カツオがお土産を買ってきてくれました。

 

見事に、ソース系油もの系です。

美味しかったのですが、胃もたれが…💦

 

サザエ家にも同じものを買ったとのことで、

かなり奮発したものと思われます。

カツオありがとう。

 

今日も読んでくださってありがとうございます。


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久し振りのお弁当と姪の北海道土産

JUGEMテーマ:いただきもの♪

 

フネでございます。こんばんは!

 

久し振りに定時で帰宅したら、車内が蒸し暑く夕日がまぶしくて、初夏の勢いですね。

いつの間にか季節が移り替わっていてびっくりです。←気づくの遅すぎ?

 

さて、久しぶりのお弁当です。

いえ、時々さぼっていましたがちゃんと作っていましたよ。

ただ…だんだん中身がいい加減になっていて、写真を撮る暇もなく詰め込んでおりましたので…

それでも文句も言わずにお弁当箱を洗って帰ってくるカツオでございます。

カツ(冷凍)、ブロッコリー(茹でただけ)、卵焼き、豚肉とパプリカとアスパラガスの炒め物、ウィンナー、鶏もも肉のハム(この前作っていたのが少し残っていました。初めてつくりましたが、美味しくできたので今度紹介します。簡単ですよ!)

 

隣にあるのは、姪の北海道土産の「三方六の小割」というバウムクーヘンです。

柳月というお店の白樺模様の薪に見立てたホワイトチョコとミルクチョコをかけたバウムクーヘンだとか。食べるのが楽しみです。

 

姪は縁あって北海道に嫁いだのですが、ときたま帰省した時にはあいさつにきてくれるのです。

去年は沖縄の姪のところへ旅行に行きましたので、今度は北海道へと企んでおりますが…

 

願いは持ち続けていたら、いつかかなうと信じているフネに、一ポチお願いします<(_ _)>


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ワカメから母の日プレゼント

JUGEMテーマ:いただきもの♪

 

フネでございます。こんばんは!

 

今日は何故かワカメが来るというので、

あれこれ準備して待っておりましたところ

なんと!

「遅れてごめんね〜♪」といいながら

母の日のプレゼントを持ってきてくれました。

フネの大好きなバラと必需品のマヌカハニー♥

しかも400!ずいぶん奮発してくれたようです。

ありがとう〜♪

 

しかも、ビアードパパのシュークリームまで♥

久し振りに食べましたが美味しかった♪

サザエ親子やカツオも一緒にいただきました。

 

楽しい週末はあっという間、

仕事している一週間の長いこと💧

それでも行かねばなりません…

 

明日からもフネが頑張れますように

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グラスアート

JUGEMテーマ:ハンドメイド

 

フネでございます。おはようございます。

 

 昨日はいつものグラスアート教室の日。

 いつもなら、早めに行って作品にとりかかるのですが、昨日は、少し前から気になっていた左足のウオノメを診てもらうため、皮膚科に寄ってから行きました。

 

 結局、貼り薬をもらっただけで、(そんなことなら薬局に行けばよかった💦)と思いました。

 普段から様々な病院に通っているフネは、何かあるとすぐに病院に行く癖があり、かといって何もかもすべてという訳にもいかず、50肩やその他放置しているものもあります…。

 

 昔、祖母が(もう亡くなりましたが)リウマチであちこち湿布?を貼っていたことや、母の背中が曲がり脳梗塞の後遺症で長時間歩けないのを見たりすると、(年をとるというのは、痛みや不自由さをだましだまし生きていくということなのかな)と思います。

 

 そんなだましだましの人生ですが、

グラスアートの時は楽しいことだけ考えて♥

今日も素敵なスイーツと紅茶で♥♥

先生いつもありがとうございます。

 

肝心の作品は、

ミニーちゃんがもう少しです。

(なかなか進みません)

睫毛がうまく貼れず、四苦八苦です。

もともとの題材ではなく、自分でイラストを加工しましたので、思うようにリード線が貼れず苦戦しています。

タラ子にプレゼント出来るのはいつになることやら。

 

五月晴れの素晴らしいお天気☀

みなさま、良い1日をお過ごしくださいませ。

フネは二度寝してしまいました💧

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